0702【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

0702
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【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
日本ハム シャウエッセン（1人前） 60 kcal
13時
トマトのカッペリーニ（1人前） 443 kcal
グリーンサラダ（0.5人前） 18 kcal
モスバーガー トースト（0.5人前） 80 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
スターバックス コーヒー エスプレッソ マキアート ソロ（1人前） 19 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートチャンククッキー（1人前） 275 kcal
22時
春雨ヌードル ワンタン（1人前） 98 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1280 kcal
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