測定してきた【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

測定してきた
< ７月の目標 　｜　二日続けて・・・ >
昨夜は新曲でパワーカーディォ６０分やってきました～
スクワット、ランジが結構、キツかった。カウントがゆっくりだったり下で小さく３回や５回スクワットなどやるので途中で立ち上がりたくなるけどそこは我慢して頑張りました＾＾
自分で追い込まないと成長しませんからね～！！
ボクササイズの新曲も早くやりたーい＾０＾

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/07/02 15:18 
・・・ヤルキスイッチオン！！ですね。
頑張ってネ　☆
 美桜 2011/07/02 16:04 
ここ最近で一番やる気あります＾＾
７月終わりには変化が欲しいです！！
キューと 2011/07/02 17:43 
やる気は大事～(^.^)/
頑張って！
応援してるでぇ!(^^)!
 美桜 2011/07/03 12:07 
ありがとうございます＾－＾
暑いけど自分のために頑張ります♪
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