７月の目標【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

７月の目標
< 今日もがっつりと＾... 　｜　測定してきた >
毎月、増減なしで１ヶ月が終わってしまう。６月もそーだった・・・
ので、７月は体脂肪率を落とす！１％でもいいから落としたい。
今月から色んなレッスンが新曲になる。（３ヶ月ごと振り付けが変わるので）
一から覚えるのはやっぱり楽しい♪
それとエアロバイクは続けていく。
明日あたり体重、体脂肪記録しますね。

コメント
キューと 2011/07/01 09:06 
＞今月から色んなレッスンが新曲になる。
月1でフラをやっていますが、新曲の振り覚えるのが大変(>_<)
帰ってから何度も何度も動画を見ながら…ヘトヘトになります(T_T)
 美桜 2011/07/02 14:05 
新曲って頭も体も使うのでとても疲れますね＾＾；
でも新曲楽しいです♪
ぢゅん 2011/07/01 12:23 
長い目で見ないと負担になるけど、明確な目標もってやるのが大事ですね～。

記録変化があるといいですな。
陰ながら楽しみにしてますよー。
 美桜 2011/07/02 14:10 
たとえ達成できなくても目標がないとダラダラしてしまいますからね・・・
少しずつでも変化があるといいでが＾＾；
コミュ 2011/07/01 15:24 
一から覚えるの大変そうだけどね。
違う筋肉使うからいい刺激になるかもね(^^)
 美桜 2011/07/02 14:14 
大変だけど筋肉にはいい刺激です＾－＾
どりり 2011/07/01 16:54 
楽しいっていう感覚を持ち続けるってことは
素晴らしいことですよね♪
 美桜 2011/07/02 14:19 
はい、レッスンは友達が増えれば増えるほど楽しいです＾－＾
みんなで声出して盛り上げてるのも楽しいです♪
コージロー 2011/07/01 23:30 
ドンマイ！！！　

しまっていこぉぉぉぉぉおおおおおおおお！！！！
 美桜 2011/07/02 14:20 
今月もはりきっていきますよー＾＾
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