no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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トマトおでん。
しやしおでんだから吸い物代わりにいいかなっと思って。
いわく、味が薄い。
薄める分量間違えたみたい。

【記録グラフ】
基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1406kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
8時
きつねうどん（1人前） 408 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 239 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝（0.5人前） 30 kcal
18時
おでん（0.6人前） 59.6 kcal
そうめん（1人前） 409 kcal
牛肉の炒め物（1人前） 275 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 3.8 kcal
  1706 kcal
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