hana_511さん
最新の記録ノート
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11年07月04日(月)
広東麺。 |
< ひとりブータンナイ...
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☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ インドネシア&ブータンツアー、参加者大募集中だよ〜!! 7月9日(土)開催です。 ↓↓↓詳細はコチラ↓↓↓ http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110620_jo14.html ☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「出直し隊」プロジェクト、7月も絶賛実施中! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
暑いんだけど、温かいものが食べたくなって。 胃腸が弱っているのかもしれません。 冷たいものの食べ過ぎ・飲み過ぎに注意しましょうね。
出直し隊、なかなか順調な滑り出しです。(^-^)v
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】スロトレ(2種類のメニューを日々交互に) 【6月のクリア目標】21 【本日の成果】スロトレB リズミカルニーアップ50回 ノーマルスクワット10回 プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ レッグレイズ10回
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★ 残り17コ!
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