広東麺。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日(月)

広東麺。

< ひとりブータンナイ...  | no title >
広東麺。 画像1

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 「出直し隊」プロジェクト、7月も絶賛実施中!
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暑いんだけど、温かいものが食べたくなって。
胃腸が弱っているのかもしれません。
冷たいものの食べ過ぎ・飲み過ぎに注意しましょうね。

出直し隊、なかなか順調な滑り出しです。(^-^)v

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】スロトレ(2種類のメニューを日々交互に)
 【6月のクリア目標】21
 【本日の成果】スロトレB
         リズミカルニーアップ50回
         ノーマルスクワット10回
         プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
         レッグレイズ10回

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★ 残り17コ!

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1483kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
アサヒビール スーパードライ(1人前) 140 kcal
3時
モヒート(1人前) 100 kcal
ワイン(赤)(1人前) 110 kcal
紀文 バジル入りチーちく(1人前) 149 kcal
13時
広東麺(1人前) 600 kcal
17時
ムラオカ 梅しば(2人前) 19.4 kcal
21時
ファミリーマート おむすび2ヶ入(焼鮭、おかか)(1人前) 332 kcal
永谷園 逸品亭 あさり(1人前) 33 kcal
  1483 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/07/04 17:20
暑くて冷蔵庫にお弁当入れてます(笑)
でも広東麺も食べたい~( ̄▽ ̄;)

程よく涼しいお店でね^ロ^;
 hana_511 2011/07/06 14:58
お店は、程よく冷えてました。
この時期、お弁当は気を付けないとですね。
syunfamily 2011/07/04 17:45
冷たい物が多くなる時期ですが、
暑い時に、熱い物を食べて汗を流すが体には良いと思うよ^^。
 hana_511 2011/07/06 15:00
そうなんですよねー。
わかっちゃいるんだけど、ついつい冷たいものに手が伸びてしまいます。
浜ジョー 2011/07/04 17:51
あー、私もちょっと弱ってるかも。
ギンギンに冷えたビール飲み過ぎでーーー!((o(>▽<)o)) 
 hana_511 2011/07/06 15:01
やっぱりそこか。(笑)
いや、私もなんだけれども。
うみのおとこ 2011/07/04 21:15
いい感じで頑張られてますねー
冷たいものばっかりだとごはん欲しくなくなるから、弱るんだよなー
 hana_511 2011/07/06 15:02
出直し隊は、いい感じです。今のところ。
おなかの調子が、イマイチです。
やぎひげ 2011/07/04 22:39
確かに冷たいもの取り過ぎだよねぇ。
わちきは、ちょっと、お腹の調子悪いわぁ。
 hana_511 2011/07/06 15:03
私も、おなかの調子があまり良くありません。
気を付けましょうねぇ。
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