no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11123歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ フレーク（1人前） 284 kcal
7時
パン（2人前） 343 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
17時
パン（1人前） 172 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2899 kcal
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