2011.7.7【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

2011.7.7
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【記録グラフ】
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
カルビ丼（1人前） 563 kcal
20時
oto にぎり 14貫（1人前） 616 kcal
エビの天ぷら（3人前） 378 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 420 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 105 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2762 kcal
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