no title【ラブリーyoukさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
500kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1.8人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（0.5人前） 30.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
和泉屋 皿うどん（1人前） 515 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（0.5人前） 30.5 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
19時
ビール（0.4人前） 56 kcal
  1664 kcal
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