赤をグビグビ！【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

赤をグビグビ！
< 飲み会が入ったこと... 　｜　夏のウォーク効果 >
今朝は曇り。随分久しぶりの平日早朝ウォーク。気持ちが良い！

体重、急降下！　２連続休肝の効果プラス早朝ウォークで出した汗の効果　ですかね？

今夜は、社長主催による若手中堅幹部の士気高揚会。
美味しいお店だけど立食、人数多いから仕方ないけど。
毎年来てるけど、流石にワインは美味しい！

ということで、赤をグビグビ！
　　　↑　みっともない・・・以後、自粛します。

明日の計測が怖い・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
千尋 2011/07/08 22:45 
ワインは酔いますよ～ヽ(^o^)丿
酔った勢いでくれぐれも「失敗」しませんよーに！！
お祈りしておきますね。ふふふ♡
 団塊修ちゃん 2011/07/08 22:48 
私は、ワインだと、フルボトルまでなら大丈夫（だと思います）！
ということで、今夜は（も）しゃっきりしてますよ！
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