ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2011年07月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 0分 0 kcal dwn   43070分   おつきあい  
7月2日(土) 80分 240 kcal up   43150分   体重１キロ減！！！  
7月3日(日) 80分 240 kcal up   43230分   Ｂ級ＤＶＤ  
7月4日(月) 0分 0 kcal dwn   43230分   無意味に呑んでしまった  
7月5日(火) 0分 0 kcal dwn   43230分   体重、順調に上昇  
7月6日(水) 0分 0 kcal dwn   43230分   ７月初休肝  
7月7日(木) 0分 0 kcal dwn   43230分   飲み会が入ったことだし  
7月8日(金) 50分 150 kcal up   43280分   赤をグビグビ！  
7月9日(土) 80分 240 kcal up   43360分   夏のウォーク効果  
7月10日(日) 80分 240 kcal up   43440分   北海道育ちのほや  
7月11日(月) 60分 180 kcal up   43500分   新秋刀魚をいただく  
7月12日(火) 0分 0 kcal dwn   43500分   一気に上昇  
7月13日(水) 0分 0 kcal dwn   43500分   歓送迎会  
7月14日(木) 0分 0 kcal dwn   43500分   今日は直帰できました  
7月15日(金) 60分 180 kcal up   43560分   体重、急降下  
7月16日(土) 80分 240 kcal up   43640分   順調に低下  
7月17日(日) 80分 240 kcal up   43720分   朝採り枝豆が美味しい  
7月18日(月) 80分 240 kcal up   43800分   横浜中華街  
7月19日(火) 60分 180 kcal up   43860分   休肝日のはずが  
7月20日(水) 0分 0 kcal dwn   43860分   おかずの誘惑  
7月21日(木) 0分 0 kcal dwn   43860分   私が悪いんじゃあ無いですよね？  
7月22日(金) 60分 180 kcal up   43920分   会社を出たらヒンヤリ  
7月23日(土) 80分 240 kcal up   44000分   蝉時雨はどこへ？  
7月24日(日) 80分 240 kcal up   44080分   記録更新！週間体重変動幅  
7月25日(月) 60分 180 kcal up   44140分   熊本出張  
7月26日(火) 0分 0 kcal dwn   44140分   女子会にお呼ばれ  
7月27日(水) 60分 180 kcal up   44200分   仕事色々立て込み  
7月28日(木) 50分 150 kcal up   44250分   放牧初日  
7月29日(金) 50分 150 kcal up   44300分   朝・夜とカレー  
7月30日(土) 70分 210 kcal up   44370分   粗食の効果  
7月31日(日) 80分 240 kcal up   44450分   体重１キロダウン  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,380分 （先月：460分）
平均数（今月） up 44.5分 （先月：15.3分）
最高数（今月） yoko 80分 （先月：80分）
目標達成率（今月） up 65% （先月：23%）
総合データ（～7月）
合計数 44,450分
平均数 40.4分
最高数 80分（記録日：2011/07/31）
目標達成率 62%