体重１キロ減！！！【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

体重１キロ減！！！
< おつきあい 　｜　Ｂ級ＤＶＤ >
今朝は曇り。

体重急降下！？？？
夕べの呑みは、事務室でだったので、ビールと酎ハイ、つまみは乾きもの。
後は我慢して直帰・風呂・すぐ就寝。そのせいか？
加えて今朝のウォーク効果もあるか。
ということは、すぐ戻ると言うこと。しかも今夜はしっかり晩酌するので明日は急上昇必至。

同居人は、先週に続いてこの土日もスケジュールが入って忙しいので、付き合ってくれない。
一人で何しましょうかね？

Ｂ級ＤＶＤを借りてきました・・・ちっ、反省。
ということで、いつものように近くの温泉付きスーパー銭湯に強制減量へ。


帰ってから、まったり晩酌！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ハナユビ 2011/07/02 11:36 
思いのほか、食べてないからかな〜？
とにかく、何をするか考えてる時間も、
また楽しい〜☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/07/02 21:11 
休日の夜をどうやって美味しく呑もうか　　　
と、考えているというのが真相です。
雲爺 2011/07/02 22:37 
男って、なんて弱い生き物だろう、
意気地が無いし。
今日は飲むのやめようと、食卓に行くんですが、
冷蔵庫開けたら、その扉の向こうに女房の顔が・・、
見なきゃ良かったんだが、
その瞬間、両手にビールの缶が握られているんだ。

最近の缶ビールって、♪飛んで飛んで飛んで回って回って回って・・
つい、開けちゃうんだな。

なんで俺って意気地のない
 団塊修ちゃん 2011/07/03 08:38 
呑む前は、瓶ビールの方が一手間かかるので厳かな感じがしますね。
まぁ、飲めればいいのだ！
ほよほよ♪ 2011/07/02 22:58 
まったり晩酌！

検査の数値も良かったし、安心して、飲めますね♪
私は明日、母の誕生日で中華料理のコースを食べに行くので、今夜の夜食はこんにゃくで
我慢しているところです。
 団塊修ちゃん 2011/07/03 08:41 
夜食って、夜の間食のこと？

中華街ですか？
前日から準備万端で食べる来満々のオーラが出てますね！
浜ジョー 2011/07/03 08:39 
レンタル～。　私もハズレが多いです！（爆）
 団塊修ちゃん 2011/07/03 09:05 
うちの近所に２軒目のレンタル店（つ○や）が出店。値下げ競争勃発。１本９０円で一週間。なので適当に選んでしまいます。
昨日は値上げして１９０円になっていた（汗）
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