基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 1500kcal +5kcal   -11kcal おつきあい  
7月2日(土) 1484kcal -16kcal   -27kcal 体重１キロ減！！！  
7月3日(日) 1474kcal -10kcal   -37kcal Ｂ級ＤＶＤ  
7月4日(月) 1490kcal +16kcal   -21kcal 無意味に呑んでしまった  
7月5日(火) 1502kcal +12kcal   -9kcal 体重、順調に上昇  
7月6日(水) 1513kcal +11kcal   2kcal ７月初休肝  
7月7日(木) 1495kcal -18kcal   -16kcal 飲み会が入ったことだし  
7月8日(金) 1486kcal -9kcal   -25kcal 赤をグビグビ！  
7月9日(土) 1494kcal +8kcal   -17kcal 夏のウォーク効果  
7月10日(日) 1471kcal -23kcal   -40kcal 北海道育ちのほや  
7月11日(月) 1467kcal -4kcal   -44kcal 新秋刀魚をいただく  
7月12日(火) 1510kcal +43kcal   -1kcal 一気に上昇  
7月13日(水) 1526kcal +16kcal   15kcal 歓送迎会  
7月14日(木) 1519kcal -7kcal   8kcal 今日は直帰できました  
7月15日(金) 1499kcal -20kcal   -12kcal 体重、急降下  
7月16日(土) 1490kcal -9kcal   -21kcal 順調に低下  
7月17日(日) 1488kcal -2kcal   -23kcal 朝採り枝豆が美味しい  
7月18日(月) 1472kcal -16kcal   -39kcal 横浜中華街  
7月19日(火) 1504kcal +32kcal   -7kcal 休肝日のはずが  
7月20日(水) 1516kcal +12kcal   5kcal おかずの誘惑  
7月21日(木) 1522kcal +6kcal   11kcal 私が悪いんじゃあ無いですよね？  
7月22日(金) 1500kcal -22kcal   -11kcal 会社を出たらヒンヤリ  
7月23日(土) 1492kcal -8kcal   -19kcal 蝉時雨はどこへ？  
7月24日(日) 1484kcal -8kcal   -27kcal 記録更新！週間体重変動幅  
7月25日(月) 1474kcal -10kcal   -37kcal 熊本出張  
7月26日(火) 1522kcal +48kcal   11kcal 女子会にお呼ばれ  
7月27日(水) 1515kcal -7kcal   4kcal 仕事色々立て込み  
7月28日(木) 1502kcal -13kcal   -9kcal 放牧初日  
7月29日(金) 1505kcal +3kcal   -6kcal 朝・夜とカレー  
7月30日(土) 1495kcal -10kcal   -16kcal 粗食の効果  
7月31日(日) 1470kcal -25kcal   -41kcal 体重１キロダウン  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,496.2kcal （先月：1,497.1kcal）
増減値（今月） -25kcal （先月：-6kcal）
最高値（今月） 1,526kcal （先月：1,531kcal）
最低値（今月） 1,467kcal （先月：1,466kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 1,468.1kcal
増減値 -41kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）