体重、急降下【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

体重、急降下
< 今日は直帰できまし... 　｜　順調に低下 >

日記を書いてる最中に地震・・・速報では２３区は震度４とのことだが、そこまでは感じなかったけど。
東北ではこれぐらいがしょっちゅうなんだろうね。

今朝は晴れ。５時ウォークスタートなので、最初は涼しいけど、ゴールの頃は汗たっぷり。

体重、急降下。休肝と朝ウォークによる発汗の効果、と思われる。
３連続外呑みの影響は解消したかな？

今夜も明日からの３連休に備えて休肝日。
　　　　　　　　　　　　　　　　↑　３連続呑みになるから・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/07/16 12:21 
あれから、ずーっとほぼ毎日、余震？あります。
1～3度ぐらいですが。
 団塊修ちゃん 2011/07/16 14:12 
大変ですね。

次は・・・地震列島の日本、どこで起きてもおかしくないし・・・
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