記録更新！週間体重変動幅【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

記録更新！週間体重変動幅
< 蝉時雨はどこへ？ 　｜　熊本出張 >
今朝は晴れ。爽快でした。

体重、呑んだ割には少し低下。強制減量効果の残滓。

同居人は料理技能検定試験に備えて女子栄養大の講習会に。
今日は暑くなりそうなので、今夜の肴買い出しとスーパー銭湯に
行くくらいで大人しく。

夕べ、女子限定オフ会から楽しそうな写メールが。
何時まで呑んだのやら・・・



先週の評価反省
体重：週間平均　６２．９キロ（前週６２．８キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３６キロ、５回
休肝：木金のみ
体脂肪率：週間平均　１８．２％（前週１８．３％）
週間体重変動幅　２．８キロ、記録更新！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/07/24 18:20 
酒の肴になったかな？(爆)　
修ちゃん限定だぞー！＼(^O^)／
 団塊修ちゃん 2011/07/24 20:50 
私限定！ありがとうございます。
でも、
メールが来たときには呑み終わってたんですけど・・・
浜ジョー 2011/07/26 17:08 
あら？　今週も飛ばすのかー？
 団塊修ちゃん 2011/07/27 21:30 
今夜からセーブします。
ほよほよ♪ 2011/07/27 06:53 
記録更新おめでとうございます！
と言って、飲むのか？？？
 団塊修ちゃん 2011/07/27 21:30 
休日ですから・・・
きのっち 2011/07/28 16:01 
何時まで？ﾊﾃ？
２時か３時だったよーな？v(≧∇≦)vｲｪｲ
 団塊修ちゃん 2011/07/29 21:11 
やっぱり・・・
まぁ、帰宅する必要がないし、迷子になることもないから良しとしましょう。
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