B級DVD【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日(日)

B級DVD

< 体重1キロ減!!!  | 無意味に呑んでしま... >
今朝は曇りのような晴のような・・・

体重は昨日の温泉付きスーパー銭湯の強制減量効果も寄与していると思う。

今日は、頼まれた買い物&昨日借りてきたB級DVD(4つも借りちゃった)見て過ごします。

一気に見ました・・・まぁ、良いとしましょう。




先週の評価反省
体重:週間平均 62.6キロ(前週63.9キロ)
運動:朝のウォーキング合計 16キロ、2回
休肝:日と火水木の4回
体脂肪率:週間平均 19.1%(前週18.2%)
検査明けにしては上出来。





【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2011/07/03 08:41
ヾ(*´Q`*)ノ イヤァーーン♪ 修ちゃんのどスケベーーー♪

 団塊修ちゃん 2011/07/03 08:44
えっ?何?
もしかしてDVD? SFが2本とアニメが2本ですけど・・・
ハナユビ 2011/07/03 09:50
↑ いやぁ~ん!…って、さすがにオイラもこの勘違いはしなかったぞ~(笑)
問題は、DVDと酒、つまみはセットでございますれば~。
うん
 団塊修ちゃん 2011/07/03 10:01
DVD肴に、ですか・・・そんな器用なことできないかも?お酒に集中したい・・・
ほよほよ♪ 2011/07/03 19:45
DVDをみながら、呑めない???
気楽なDVDなら、OKでは?
吉永さゆりの、おとうと、とかそんなDVDはどうですか?

本日、中華のコースたっぷり楽しみました(シャンパンとビールも♪)。
昨日の夜食(夜の間食)を我慢したけど、今日も我慢した方がいいでしょうね。
 団塊修ちゃん 2011/07/03 21:03
中華でスパークリングて゜すか・・・私としては老酒の方が良いなぁ~

聞くまでもなく、今夜も我慢した方が良いに決まってますけど!
ケロケロママ 2011/07/03 22:44
B級?何でしょ。
ちょっと気になる。
ハムナプトラとかアイアンマンとかもB級っすよねえ?
 団塊修ちゃん 2011/07/04 21:39
SFがマイナァーでした。
アニメは一応のもでしたけどね。
B級はグルメに限る・・・
千尋 2011/07/04 21:23
 ↑ 同じく・・
B級 気になります。
 団塊修ちゃん 2011/07/04 21:41
なんで・・・
家族の絆がテーマだけど、底が浅いというの、ありますよね・・・
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