第10回八ヶ岳里山ウオーク【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

第10回八ヶ岳里山ウオーク
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【今日のできごと】
第10回八ヶ岳里山ウオークに参加
【今日の感想】
20kmコースを歩く、梅雨明けし猛烈な暑さの中、熱中症に気をつけ
水分補給と過度のスピード歩行を抑制し、約3時間で管歩することが
できた。

【記録グラフ】
万歩計
29965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
250分
ウォーキング（分） のグラフ
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