フィットネスクラブにて計測（食事前）【ｋｕｒｏ-nekoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

フィットネスクラブにて計測（食事前）
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・ボディーパンプ60分
・ランニングマシン20分（かなりゆっくり速度時速５．０キロ）
・背中、腕のみマシンを使い筋トレ

【記録グラフ】
脚の筋肉率
38.6%
脚の筋肉率（%） のグラフ
 		腕の筋肉率
30.4%
腕の筋肉率（%） のグラフ
 		内臓脂肪指数
45
内臓脂肪指数（） のグラフ
へそまわり
81cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		脚の筋肉量
5.7kg
脚の筋肉量（kg） のグラフ
 		腕の筋肉量
1.8kg
腕の筋肉量（kg） のグラフ
脚の脂肪率
36.2%
脚の脂肪率（%） のグラフ
 		腕の脂肪率
43.5%
腕の脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.6%
BMI（%） のグラフ
筋肉量
13.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		筋肉率
26.4%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
二の腕
30cm
二の腕（cm） のグラフ
 		   
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