no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
おにぎり（2人前） 470 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1895 kcal
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