no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
21km
自転車（km） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9298歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（2人前） 343 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
ポテトサラダ（1人前） 123 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サラスパ（1人前） 399 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1718 kcal
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