ごはん【クニオ920さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

ごはん
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【朝ごはん】
バナナ1本　　　86kal
ダノンヨーグルト　46kal
アイスコーヒー　　13kal

【昼ごはん】
すだちしょうゆうどん　272kal
げそ天　　　　　　　　271kal
鶏の唐揚げ　　　　　　197kal
『はなまるうどん』

【間食】
ミニクロワッサン　　　66kal

【晩ごはん】
きゅうりとみょうがと揚げの酢の物
カレー風煮物
シュウマイ

【今日の感想】

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