no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
50.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
フルッタフルッタ アサイーエナジーダイエッタ（1人前） 95.4 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 129 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 22.5 kcal
共立 レーズン（2人前） 120 kcal
メグミルク ナチュレ恵ｍｅｇｕｍｉ　脂肪０（2人前） 84 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
15時
共立 レーズン（2.5人前） 151 kcal
21時
三和豆水庵 男前豆腐　（1.2人前） 101 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
にんじん（0.4人前） 29.6 kcal
かぼちゃ（3人前） 54.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
焼きアジ（0.2人前） 10.9 kcal
23時
江崎グリコ株式会社 パリッテ　ﾊﾞﾆﾗ＆ﾁｮｺ（1人前） 257 kcal
  1255 kcal
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