no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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　「出直し隊」プロジェクト、7月も絶賛実施中！
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ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【6月のクリア目標】21
　【本日の成果】スロトレA
　　　　　　　　　　リズミカルニーアップ50回
　　　　　　　　　　ニートゥチェスト10回
　　　　　　　　　　プッシュアップ10回
　　　　　　　　　　レッグレイズ20回

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★　残り8コ！

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
道南冷蔵 おつまみ焼いか（1人前） 155 kcal
SUNTORY －196℃ ZERO DRY 無糖クリア レモン＆ライム（1人前） 165 kcal
11時
セブンイレブン 梅しそ巻（1人前） 165 kcal
13時
セブンイレブン 彩り野菜のスパイシーカレー（1人前） 575 kcal
20時
ファミリーマート 豚しゃぶのせ冷や汁（1人前） 318 kcal
  1498 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/07/15 12:28 
冷奴にオリーブオイル掛けてみたら、
あら不思議～、デザートになったよ。^^
 hana_511 2011/07/19 11:35 
昨日、やってみたよ。
ほんと、デザートだね。^-^
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