no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1308kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
とろろ（1人前） 107 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 239 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
おでん（1人前） 99.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1308 kcal
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