一日目【ダダダ。。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

一日目
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【今日のできごと】
ほぼ家でPC及び手伝いでした。
【今日の感想】
ちょっと走ってきます。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
三幸製菓 ぱりんこ（2人前） 84 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
18時
三幸製菓 ぱりんこ（3人前） 126 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（3人前） 78 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（3人前） 75 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（3人前） 186 kcal
明治乳業 さわやか茶房　麦茶（5人前） --- kcal
22時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2464 kcal
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