no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
ファーストフーズ 明太子（0.3人前） 52.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
16時
パン（1人前） 172 kcal
22時
食パン（1人前） 172 kcal
オニオンサラダ（4人前） 121 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
  1061 kcal
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