no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

ｋｕさん

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みりん干し、焦がしてしまった。
そういえば、焦げやすいんだっけ。
ま、身は無事だったんだし、いいか。。。。。

【記録グラフ】

基礎代謝 105kcal	摂取カロリー 1492kcal	食事の記録 1492kcal
体重 51kg

【食事の記録】

7時
牛乳（1人前）	138	kcal
8時
雑炊（1人前）	230	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
14時
大根（ぬか漬け）（1人前）	2.4	kcal
もやし（1人前）	7.4	kcal
唐揚げ（0.4人前）	187	kcal
フジッコふじっこ（0.2人前）	23.4	kcal
ご飯（1人前）	202	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
15時
お茶（1人前）	2	kcal
19時
サンマみりん干し（1人前）	123	kcal
野菜炒め（1人前）	14	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
スイカ（0.3人前）	77.7	kcal
サントリー金麦（1人前）	147	kcal
ウイスキー（2人前）	237	kcal
	1492	kcal
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