no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1441kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば+キャベツ（1人前） 326 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（3人前） 33 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
タカノフーズ おかめ納豆 極旨（1人前） 83 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
三桃食品 野菜餃子（1人前） 264 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
  1785 kcal
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