no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1463kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
トライアルカンパニー ゴマしょうゆらーめん（1人前） 385 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
ハウス こくまろハヤシ（1人前） 103 kcal
ハヤシ具材1/4（1人前） 175 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
  1731 kcal
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