no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1477kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
12時
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
13時
ニッポンハム ウイニー ミニサイズ（0.5人前） 103 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
神戸物産 粒あん（1人前） 228 kcal
19時
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
20時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ニッポンハム ウイニー ミニサイズ（0.5人前） 103 kcal
22時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
  2286 kcal
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