no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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７月２２日（金）

今日は朝になってから寝たのに義父が寄ったり、リムがおきだして部屋で遊びだしたりで何回も目が覚めて熟睡できなかった。
でもお昼になったので仕方なく起きた。
ちびのリクエストでマンナヤカーシャを作って食べさせた。
私はスクランブルエッグとバタートースト２枚にミルクティ。

ご飯のあと、ちびがお皿を洗ってくれるっていうので横でちょこちょこアドバイス。
したら旦那がおきて来た。
旦那は私よりかなり遅く寝たみたいだからもっと寝てると思ったんだけど。
きのうのスパゲッティをあっためて食べさせた。

今日はピアノのレッスンなのでちびが練習してた。腕立てと腹筋も自分からして偉かった。
でもしばらくしてからジャンナ先生から電話で都合が悪いんだって。
来週の木曜日の３時半からってことになった。

ちびはしばらくピアノの練習をしてから外に遊びに出かけた。
旦那はゲーム、私は編み物。

夕飯用に鶏ももを解凍。それから骨付きのスープ用チキンを玉ねぎとウクロップの茎を入れて煮た。
鶏ももは明日使うことにして冷蔵庫へ。
シナモンロールが食べたくなったのでイースト生地を仕込んだ。
でも膨らみがいまいち。

マカロニを茹でてチキンスープをかけて旦那と食べた。
シナモンロールは旦那が夜勤に行くまでに間に合わなかった。
まぁできがあんまりよくないから別に残念でもないけど。

旦那が夜勤に行くときにちびを連れて行って牛乳を買ってちびに持って帰らせるようにお願いした。
したらケフィールも買ってきた。
家に持って帰ってきてまた外に遊びにでかけた。

帰ってきたのは夜の９時半。
マカロニにチーズを乗せたのを大盛り食べてシナモンロールも３つくらい食べてた。
お鍋にお湯を沸かしてお風呂に入れた。
擦り傷があったのでゼリョンカを塗った。

お風呂のあとにケフィールとシナモンロールを食べてアニメを少し見て１２時就寝。

私は１１時から洗濯開始。
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