okkonさん
最新の記録ノート
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11年07月23日(土)
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今日は朝9:30から午後までスポクラ、夜はシンクロ練習会が20:00~23:00でした。今帰って来た~!…。(;-_-) =3明日は5時起きでスケート教室~は❤。その後母のところ行ってスポクラ行って母のとこ行って~!(o ̄ロ ̄)9オタノシミハヤメランナイ!
…どれも捨てたくない私は欲張り~?
と言う訳でお休みなさいませ~_| ̄|○ il||li…ネムイ…。
と言う訳でお休みなさ~い
●08:00 …朝食【写真①】
玄米ハーフ75g 味噌汁 酢物 果物&かすぴ 納豆 ・明太子小松菜卵とじ ポテサラ ・茄子pi 蒸キャベツ
●14:00 …昼食
サンドイッチ(卵ハム&チーズ) ・トマトジュース ・ ・ つまみ食い ■ ほうれん草のパン…耳が美味しそうだった!普通は半分で1斤のところ両端1/2ずつ切ってもらって耳を多くした。ヽ( ̄▽ ̄)ノ
【今日の】 0㌔
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