no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
109回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
162回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
129回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
69回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
21.5km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
34.8km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		自転車
39.7km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
16時
クリームパン（2人前） 458 kcal
19時
味の素株式会社 スープパスタ　　まるごと１個分完熟トマト（2人前） 340 kcal
  1912 kcal
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