テストもう少し!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

テストもう少し!!

< 生物Ⅰ無事に終了＾... 　｜　明日、山かもー！ >

【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】30分 1時間30分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ロッテ爽ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前）	195	kcal
森永 CHOICE（2人前）	96	kcal
ブルボンアルフォートロイヤルミルクティー（2人前）	108	kcal
枝豆（3人前）	101	kcal
サニーレタス（0.5人前）	2.4	kcal
ミニトマト（0.5人前）	2.9	kcal
ヨーグルト（無糖）（1.2人前）	74.4	kcal
肉（0.4人前）	10.9	kcal
あさりの味噌汁（1人前）	26.1	kcal
いなりずし（2.5人前）	524	kcal
13時
明治ミルクチョコレート（1人前）	33	kcal
いかげその唐揚（0.1人前）	33.4	kcal
ブルボンアルフォートロイヤルミルクティー（3人前）	162	kcal
明治コパン（1.1人前）	252	kcal
明治マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（3人前）	444	kcal
クリームチーズ（1.5人前）	104	kcal
17時
明治製菓アーモンドクリーミーホワイト（0.35人前）	150	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑　クラッシュタイプ　light（2人前）	78	kcal
	2400	kcal
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