no title【yukionlineさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
クレープ（0.8人前） 215 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
アイス（0.4人前） 121 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（0.5人前） 78.8 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（0.1人前） 26.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（2人前） 330 kcal
明治エッセル チョコクッキー（2人前） 256 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
19時
ほっかほっか亭 GooCupハヤシライス（1人前） 562 kcal
  1721 kcal
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