no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日(水)

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7月27日(水)
今日はお昼ごろ起きた。
朝ごはんはBLTサンド。ベーコンを買って本格的なのができると思ったけどレタスがしなしなになっててがっかり。
つぎはレタスを採ってきたらすぐ作らなきゃ!
ちびにはきゅうりとさんま缶をパンに乗せて食べさせた。
アイスカフェラテがすごくおいしかった。

ご飯を食べて後片付けをしたらすぐ支度しなきゃで大忙し!
今日はちびの入学に必要なものを買いに行くからね。
3時のバスにぎりぎり間に合った。
ドブルィニャで5千おろした。市場やフラグマンをのぞいてからツムへ。
そこでまあまあいい感じのリュックサックを見つけたので買って、一緒に必要な文房具類も買い揃えた。
全部で2500くらいだった。

時間が余ったので旦那の服を買いにドブルィニャに戻った。
スタルトでサンダル(280)とTシャツ(500くらい?)を買って、市場でGパン(1150)とパーカー(650)を買った。暑くてのどが渇いたのでケルミでサイダー(12)を買って旦那と飲んだ。ちびにはモルス。
郵便局で3千おろした。
図書館の近くでマーシャ一家と合流。一緒にプールに行った。
買ったものやちびのキックボードをジーマの車に置いてもらって助かった。
私たちが泳いでる間、旦那は買い物してたらしい。

コーチと話して金曜日にまた回数券を買って、時間は今と同じ、もしかしたら来週から1時間早くなるかもって。
今日はすいてて快適に泳げた。
がんばって1100m泳いだ。けっこうばてばて。
今日は初めてコーチが水着を着てて一緒にプールに入って教えてた。
少しずつ腕の浮き輪をはずしてるからあと10回通ううちにははずして泳げるようになるかな。

帰りはジーマがうちまで送ってくれて助かった。
帰ってきてちびはすぐ外に遊びに出かけて、私は冷やし中華を作った。
ちびを呼び戻して一緒に夕飯。お腹いっぱい!
今日も暑かったけどきのうに比べたらちょっとすごしやすい。
プールで泳いだあとは疲れるけど気分がいい。
ちびと一緒に週3回通ったらちょっとはやせるかな?


【記録グラフ】
水泳
1100m
水泳(m) のグラフ
   
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