no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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< no title 　｜　眠い >
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昨日は一昨日よりさらに遅く帰宅
しかし！
腹筋背筋はやりました！
前日さぼっちゃってるからね～

明日から夏休みなのに
なんの準備もしとりません
まぁ、特に予定はないので持ってく物もないのですが

ランチはアッラマーノ行きました
前菜の写真取ったのに肝心のパスタは忘れてしまった


【記録グラフ】
食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味の素 ゼリー（1人前） 180 kcal
11時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
13時
ガスト ボローニャ風スパゲティミートソース（1人前） 733 kcal
前菜（1人前） 300 kcal
14時
巖手屋 南部せんべい（2人前） 298 kcal
20時
お弁当（1人前） 950 kcal
  2549 kcal
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