no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

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< 悔しい 　｜　no title >
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昨日はお食事会。

同じ20代でもギリギリの人間となりたての人間はこうも違うものなのですね。えぇ、若かった！

遅くなったわけではないけど、腹筋背筋せずにお風呂に行ってしまった為、昨日はお休み。

最近、階段での登り下りはサボり気ぎみです。


モリエッティ
イタリアのビールだそう。
軽いですが苦いです

前にトルコのエフェスというビールを飲んだけど
激ウマ！
【記録グラフ】
食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
サラダ（1人前） 10.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 65.4 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
14時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
16時
oto ロールケーキ（2人前） 756 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉（1人前） --- kcal
ニョッキ（1人前） --- kcal
  2421 kcal
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