出張帰り。【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆふこさんのトップページ>記録ノートを見る>出張帰り。
11年07月30日（土）

出張帰り。
< 出張から帰宅。 　｜　no title >
初の出張終わったー。
っていっても、受付とか写真する程度だったけど、
それでもむちゃくちゃ嫌いなカラオケ付き合ったり、
全然美味しくない飲み屋行ったり、なんだか疲れた…

上司が素晴らしく素敵な人で、全部用事がすんでから
私が食べたかったところとかに一緒にいってくれて、
楽しい時間が過ごせたけど☆

体重も増えてると思ったのに、むしろ減ってて良かった・・・・
今日はいつもならヨガだけど、教室が終わっちゃったから
ジム行くか・・・・他のヨガ行くか悩むな。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
桃（0.5人前） 28 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1.3人前） 77.9 kcal
11時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
14時
坦々麺（1人前） 572 kcal
  845 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/30 11:24 
食事の時間が楽しく過ごせるのはとってもいい事ですね！！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE