思い立ったが吉日【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

思い立ったが吉日
< no title 　｜　2日目 >
ジムを辞めてもう１年近く。
気合入れてダイエットしてたのもその頃まで・・・
なんだか身体も重いし、きちんと健康に痩せようと思います。

かかりつけの鍼灸の先生に、鍼でダイエットとかできないんですか？
と聞いてみたけど、できるけど、ほぼ確実にリバウンドするからおすすめしないよ～
と言われてしまった・・・。残念。

カロリー計算しつつ、運動も取り入れて頑張ろうと思います。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/01/27 02:30 
ダイエットに王道はなし！です。
日々の頑張りですよね。
年末年始でちよっと食べ過ぎてＧパンがきつくなりました。
新しいＧパンを買おうか悩み中です。
 ゆふこ 2013/01/27 10:58 
本当にそうですよね。
日々の生活が一番大事なので、長く続けていけるスタイルを確立したいなぁと思ってます☻
年末年始はどうしても食べすぎちゃいますね。
ゆるいのを買うとそれに慣れちゃうようで悩みますね(´Д` )
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