ＬＳＤ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

ＬＳＤ
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エアロビクス50分
ジョギング95分（15km）
スイム30分




今日は涼しかったので久しぶりに昼間ＲＵＮ
そしてゆる～くＬＳＤ

骨盤が痛いなぁ…

太っちゃった上に体がゆがんでいるから腰にきてるように感じる
整体行こうかなぁ～
【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
95分
ジョギング（分） のグラフ
 		水泳
30分
水泳（分） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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