なんだか、たくさん…【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

なんだか、たくさん…
< さすがに 　｜　ひとりぼっち >
昨日は忙しかった。綱渡り的なスケジュール。何かあると破綻。前倒しで進めなきゃ。

朝ラン4Km。今日は汗出た。うーん、体重が減らない。
どうしたものか…。一昨日のオフ会で問題なかったが、今朝はがっかり。昨日食べ過ぎたみたいだねぇ(泣)
走った後の体重:65.2Kg、体脂肪:21.0%

なんだか、台風沢山いるねぇ。台風来ると秋が近くからねぇ。
被害出ないことを祈ろう。

さて、今日も仕事ガンパロー！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
杏宏ママ 2011/08/04 09:18 
まだ、秋じゃないはずなのに・・・
まだ、夏を楽しんでないぞーーー！！！
 やぎひげ 2011/08/04 09:48 
多分今年は、これで終わると思うよ。
気分だけ夏かなぁ。
バービィーちゃん 2011/08/04 09:22 
東京の夏はかなり暑いと覚悟してたのに
以外と過ごしやすくて
安心しました^^
でも、昨日の雨にはびっくりしたけど…
 やぎひげ 2011/08/04 09:50 
ですよね。案外過ごしやすい。今年は7/25頃の台風以降そうなんです。
で、夕立とかが、多い。傘は必需品です。
syunfamily 2011/08/04 13:27 
こっちも今日から夏復活ですよ～～＾＾。
 やぎひげ 2011/08/04 18:59 
確かに、暑くなってますね。明日は雨？
雲爺 2011/08/04 13:50 
台風同士集まって茶話会しているのかな？
台風９号が、和名で「ムイファー（すもも）」だし、
台風10号が、和名で「マールボック（鳥の名前）」だから、
鳥がすももをつっついて、楽しんでいるのかもね。
 やぎひげ 2011/08/04 19:04 
最近話題になった名前ですね。
11号はまだですね。今日熱低なら変わるって言ってけど
浜ジョー 2011/08/04 17:26 
あ～、私も昨日から食べ過ぎー。
明日はちょっと控えます。
 やぎひげ 2011/08/04 19:07 
毎日、｢明日から｣ってことはないか。
明日からセブン11、おにぎり100円だよ！(だから？)
みたお 2011/08/04 22:46 
確かに暑さがぶり返してる･･･
でも30度前後って昔からの健全な
夏の気温だと思うが･･･ﾈｪ…
 やぎひげ 2011/08/04 22:53 
扇風機回してます。ちと暑い。
18までは山の中育ちだったので、朝晩は涼しかったと思う
京都の2年間は、夏暑く、冬寒かった。関東に出てきて、夏が暑いというのは感じる。
明日は雨？　蒸し暑いのでしょうか(泣)
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