いまどうしてる? ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日(土)

いまどうしてる? ・・・♪

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・寝坊ー! 朝ジョグ出来ず・・・。
 夕方は無理だろうなー。


・やっと仕事がキターーー。
 8月の首は繋がったか? アセアセ( ̄_ ̄ i)タラー


・また意識が、スーッと一瞬遠退いた。
 気をしっかり持てー!


・身体も重いが、PCも重い!
 これも暑さのせい?


・ソルティライチ 美味しい~♪ 画像①
 二日酔にはぴったり。


・何? 今日のこの暑さー!
 仕事で正解かもー。(^o^;


・今日は休肝するわよ、絶対!


・ガリガリ君、本当に当たりはあるのか?













【今日の・・・】




【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない【○】
  ※早寝早起き【×】
  ※ネットは1日1時間【△】
  ※今月こそ出直し隊♪【×】
     ★★★★★★★★★★★★★☆☆☆



.


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【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.4%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/08/06 10:07
今お風呂からでた~(≧▼≦)
何?仕事そんなんに?( ̄▽ ̄;)

涼しくなる頃にはよくなるといいね
私もいつでも辞めてやるっ!って思いながら
毎日のイヂメに耐えてるわ~(笑)
 浜ジョー 2011/08/06 10:30
フォローありがとうーーーー♪

今日はお仕事お休みなの~?良いな、( ̄s ̄; チェッ

おら~、東京に出稼ぎに行くかな~?(≧▼≦;)
キューと 2011/08/06 10:13
当たり前ですが身体は…かな~り軽くなりました
ヤバい位に((+_+))
朝食後、いきなりオヤツにトップスのケーキいっちゃいました(*^^)
でも、家に帰ってきたら出るものが出ない(汗
 浜ジョー 2011/08/06 10:33
フォロー、♪サンキュッ (v^-^v)♪

分かる~♪ 規則正しい食生活だものね~♪
あれを続けてたら、良いのだろうと思うけど、出来ない!(爆)
何より沢山食べて、体力回復しないとね。^^
ハナユビ 2011/08/06 10:17
仕事が会のも、人間関係ややこしいのも、凹むやな〜。
体重もPCも重いと、イラっ!とするしな〜。
そゆ時は…、まぁ…、ビールだな〜☆
うん
 浜ジョー 2011/08/06 10:36
PCから、つぶやけないのですけど~。(。>0<。)
重いし、時間ないつーに!
昨晩は、ビールで溺死したのでは? ガハッ!
私は泳ぎきったよ~☆
うん
世界平和 2011/08/06 10:24
おいおい、大丈夫かー、、、、

まあまあ、飲め飲め!
やっぱビールだな~☆
 浜ジョー 2011/08/06 10:38
貧血とも違うし、水分も摂ってるから熱中症でもない。
飲んでも大丈夫かしら?ヾ(@† ▽ †@)ノ
みど☆り 2011/08/06 10:24
チャーリー登山中(^O^)/

多分………。
 浜ジョー 2011/08/06 10:40
あれ~? お泊りだったの~?

よっしゃー! フォローして来るねー!
           ε=ε=ε=(ノ^∇^)ノ 
com 2011/08/06 10:43
お風呂はいってきます。
 浜ジョー 2011/08/07 09:49
comちゃん、久しぶり~♪
暑すぎて、風呂に入る気も失せるぜよ。
杏宏ママ 2011/08/06 11:04
うちの母が、疲れとストレスから、
突然気を失ったことがあるよ・・・
本人曰く、スーッと気が遠くなったと・・・

大丈夫?
 浜ジョー 2011/08/07 09:50
ありがとう~、大丈夫だよ。^^;

その気を失うって、癖?習慣になるらしいよね。
その後、お母様はどんな具合?

雲爺 2011/08/06 12:47
一回、
心臓系、神経系、脳外科系などの医者に相談したほうがいいよ。
血管の検査も必要かもね。
 浜ジョー 2011/08/07 09:52
ですね。
通院予定があるので、その時にでも
相談してみます。(*_ _)ペコリ
コミュ 2011/08/06 14:17
・俺は今日10kmだ~
・よかったね、飲み代に消えないようニね
・熱中症か?気をつけてね。眠いだけだと思うが・・・
・プッ(^^)
・常備しないとね。
・外歩くと溶けちゃうよ~
 浜ジョー 2011/08/07 09:54
凄いねー、10㎞も走ったの、それこそ気が遠くなる~♪
はい、一番の心配は飲み代でして。^^;
寝不足プラス、空きっ腹だった。(爆)
みたお 2011/08/06 14:56
>ソルティライチ
これワシも気に入って飲んでる!
ウマイし夏バテ予防に・・酒の次に良さそう(激爆)
 浜ジョー 2011/08/07 09:55
へー、そうなの?
私は初めて購入した。 ほら、いつもはジュース売り場は
素通りだから~。((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
ケロケロママ 2011/08/06 16:23
大丈夫?
ソルティライチは私も好き。
仕事来て何より!
今日は予定もあったんですがPCご臨終でみんな明日に流れました。
さいたまは今いまいち思い切りが悪い雷雨‥
 浜ジョー 2011/08/07 09:57
もう、ケロさんのお題に、びっくりしたよー。(汗)

ソルティライチは、初めて飲みました~。
ポカリより、飲みやすいよね♪
8月はどうにか持ちそうです、休みあるかな~?
さのっちょ 2011/08/06 19:25
熱中症に効きそうですね。。
 浜ジョー 2011/08/07 09:58
水分だけでなく、塩分も摂取必要ですからね、
これは良いかもです♪
megulalala 2011/08/06 20:48
ガリガリ君・・・
我が家の冷凍庫にも沢山・・・
美味しいし、やすいし♪
たまに・・・当たりますよ☆
 浜ジョー 2011/08/07 09:59
気温が30度越すと、やっぱ氷系が美味いよね!
すっきりするし、体温が下がるのが分かるー。

10本に1本ぐらいの割合くらい?
やぎひげ 2011/08/06 21:11
今日は暑かったっす。でもその中、昼寝してました・・・。
アイスの常備無し。調達するか。
 浜ジョー 2011/08/07 10:00
アイスは体温を下げるのに良いそうですよ♪

暑かったねー、この日は! 34度でした。
そんでもって、湿度も88とか~?@@
団塊修ちゃん 2011/08/06 21:41
ソルティライチ 
  ↑ 南国育ちなのでライチ大好き! でもこれは知らなかった・・・
意識が、スーッと一瞬遠退いた
  ↑ 大丈夫ですか?呑み食べが足らないのかも・・・
仕事到来、良かったですね!
 浜ジョー 2011/08/07 11:33
南国育ち! 似合わねーーー。(爆)
私はライチ自体、食べた事あるのも3回ぐらいかな?^^;

腹が減り過ぎてたのかも。
ありがとうございす、 まだまだ先行き不安ですけどね。
bluemoon 2011/08/06 23:22
こんばんわ。
体脂肪が低すぎだけど、大丈夫??
私には考えられない数字だー。
低すぎても体に良くないから気をつけてね。
我が家は、私は一切食べないけど、常にアイスの常備はしてる・・・
夏はスイカバーが定番のbluemoon家。
 浜ジョー 2011/08/07 11:36
ありがとう~。 気をつけるね♪
bluemoonさん、アイス食べないの?今だけ、間食禁だから?
スイカバー、見当たらないのだよね、食べたいのに。
イチゴの三角のアイスは覚えてる~?
ドルフィン2 2011/08/06 23:33
今日こちらもかなり暑く・・・・・バテバテでした・・・・。
この「ソルティライチ」・・・・結構気になっていて、昨日買って冷蔵庫の中にあります(笑)。

そういえば「ガリガリ君」しばらく食べてないです・・・・。
 浜ジョー 2011/08/07 11:37
「ソルティライチ」リアルタイムだね、笑える~。
結構、人気がある商品なんですね!

こんな暑さには、やっぱガリガリ君ですよ♪
ちびおかん 2011/08/07 07:45
寝る前にカキ氷食べてるよん。(^^)
 浜ジョー 2011/08/07 11:38
おかんさん、元気そうで良かったです。
今度のお休みはいつなのかな~?
杏宏ママ 2011/08/07 23:27
1回だけで、後は気を失うみたいなことはなかったみたい。
フラフラするみたいのは、有ったみたいだけどね。
お医者さんに相談してみれば、安心だよね~
 浜ジョー 2011/08/08 18:49
目の奥?頭の奥?方が、ぐらーーーっとくる。
貧血とはまた違う感じなんだよねー。座っててもなるし!
PCのし過ぎか?(爆)
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