柿の種ってピーナッツが入ってますよね、レーズンは意外とハイカロリー＞＜
小さな細かい物って、切りがなくなるんですよ！
「止められない止まらない」ってヤツヽ(´o｀； 

ピーナッツ入ってるやつです。
暴れん坊将軍のー！知ってますか～？(*^m^*) ﾑﾌｯ
レーズン食べるなら、美容の事も考えて、
プルーンとか、ブルベリーの方が良いかしら？

↑　柿の種は強敵だぜ～♪
うん

どうにか一袋で我慢したよ。
うん　　

今夜も要注意だわさぁ～。(￣∀￣*)ｲﾋｯ

減らすのはあんなに大変なのに
増えるのは一瞬！！
これが腹立つよね～～～～^^;

本当に、だよねー♪^^;
食べても飲んでも動じない体！
これが私の今年の目標～。
全然駄目じゃん。ｱﾀヽ(´Д｀ヽ ミ　ノ´Д｀）ノﾌﾀ

頑張って～、
私も休肝日頑張るー、
いつまで続くかわからないけどｗ。

おっ！　3日連続休肝、頑張れそうですね！

私も辛うじて現時では、間食なしです。
これ以後が、問題なんですけどねーーー。ゞ(＞＜)ｏ

そうか。
両刀づかいだったか。
でもやせてるよなあ。

ちなみに、足も使えますが～。ヾ(≧∇≦)〃

やせてる？　飲むために必死です！＿(▼∀▼)ノ彡☆ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

食べるたびに写真つきでつぶやけばいいよ。
みんなで数えてあげる（笑）

私、早速、海草サラダを山ほど食べたけど
食後にアイスクリーム食べちゃった（汗）

だめじゃん！


あっ、ガムを噛み続けるってのはどう？
私みたいにえらが張ってきちゃうけどね、、、（笑）

今のところ、セーフ！
これから帰ってからが問題です。既に自信なし。（汗）

えら？　私も既に張ってるから、大丈夫です！o(↑∇↑)ﾉ彡☆

なかなか難しいよね～。食べたいのに我慢。なんて、
絶対どこかで反動が出るもの～。

ジョーさん、食べてる割には増えてない気がするんだけどなぁ～

そっかな～？　(*⌒∇⌒*)テヘ♪

なーんて、冬から2キロ増えたまんまだしー。
夏痩せの気配もない。

絶え間ない食の努力？

絶え間ない抜け毛の努力？　　[壁|_-)ﾁﾗｯ 

> よし！　今日から、間食の写真でも撮ってみる～？
制御したいものは晒すのが一番効果ありそうですね～(^^;

今のところ、間食なしでーす♪
でも既に頭の中には・・・(･･*)｡｡oＯ（想像図）

ジョーさん、そんなに痩せてどこへ行く～♪

(~▽~＠)♪♪♪

居酒屋で～す♪　　

　　　　　　　((((((〃￣З￣)ﾉ ｳﾋﾋﾋﾋ♪　　

家の体重計、壊れたんかなー？
ちょっと飲んだら２ｋも増えた
ほんと、ちょっと飲んだだけなのに、おかしいなー　ドバーッ（┬┬＿┬┬）滝のような涙 

確かに、飲んだのはちょっとだったかも。
でも、なんか食ったでしょ～？　柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ

食って飲んでって健康じゃないと出来ないんだよね。
それに運動が加われば金棒じゃん！！

ですよね。　贅沢な悩みって言えばそうです。^^;
健康があってこその、食べて飲んでですものね～♪

ジャイアントなんとか"ってたわりには大したことないじゃん？！

私摂取カロリーの記録してるから、コンビニで食べようかな～って思ってもひっくり返して裏見て辞めること多いです。本当に食べたい時は食べるけど…。(←ソフトクリームとかスコーンとか弱い)

貴重なカロリー枠なので厳選！！！(素面の時はね…)

そう！　素面の時はー。（爆）
なんで酔うと、あぁーも気が大きくなるのかね～？

私、カロリー、変なこだわりがあって・・・。
コンビニでは300キロカロリー以内とか。^^

そんなに増えてないじゃないですかされ
大丈夫ですよ！

いや～、1キロは増えた。
落ちる気がしないし・・・・。　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 

最近のジョーちゃん日記には、
きのっちが降臨してきてる気がするのは…
私だけでしょうか？(笑)

ジョーたんに代筆頼まれて、
実は、きのっちでーーーす！　(ё_ё)ｷｬﾊ

食後に食パン…（爆
↑これ妙に笑いのツボにはまってしまった(^o^)
笑うと免疫力が上がるから早く治るかな(*^^

しっかり、白いご飯も食べたのに。。。（汗）

そうだよ～、しっかり食べて寝て～、
私の日記で読んで笑ってちょ。(*´▽｀*)ノ゛

シトロン
アタシ、今、水・・お茶とかで・・・
からだの空腹を紛らわしている最中です。・・・笑

今日日記書きました・・・その中に書いてます・・・笑

シトちゃん、久しぶり～♪
夏はねー、水分だけでは体が持たないから、
難しいよねー。　ちゃんと食べないと駄目だよ～。

後でお伺いしますね。^^

大丈夫？じゃないけどワタシも両刀つかい＾＾；
今朝は雨だっていうから休みモード
起きた時はやんでいたけどもうやる気なし＞＜
お休みしました～～＾＾
明日は走ります！！（宣言）
そしてね　　明日はましゃのライヴに行ける事になったの～～～＾＾
神戸マラソンでいけなくなったチケットと交換してくれた人がいたの！！
あきらめて泣いたけど救われた～～＾＾
楽しんでくるね♪

お酒好きって、甘い物が苦手って、あれ嘘じゃない？（爆）
焼酎と餡子、激うまだよ～♪

今日、めちゃ暑くない？　私は断念した～。
この分だと、夕方も無理そう、ぶっ倒れる！^^;

ひとりで行くのかな？　報告楽しみに待ってます♪

食後に食パン
　　↑　意味不明・・・
確かにお嬢様が乗り移ったみたい！お祓いしないと。

食後に食パン
肴に食パン。だったら分かる～？（爆）

だから、私、きのっちで～す、ってば！((ｏ(＞▽＜)ｏ)) 

結構食べてる気がしますけどｗ
あと食後に追加で食べるとそれがそのまま脂肪になるって。。。

やっぱり～？　ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!

食後に追加・・・。それは初めて聞いたかもー！
これからは気を付けます。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ

こんばんわ。
間食って、やめると結構慣れるよ。
この私が今全然平気。まっ、体脂肪減らすためなんだけどさー。
今日は飲んでる＾＾

凄い！　間食してないなんてー。
アイスも食べてないの？(〃ﾟдﾟ；A

おっ、飲んでるのねー。
moonさんらしくなって来たね、週末飲みー！(*^m^*) ﾑﾌｯ

ワシも飲み食い仲間だよ～～＾＾
でも昨日今日と抜いてるよ～
明日も抜く予定…

えーーー？　2日も抜いたの？
そんでもって、今日も～？　この暑いのに？
身体に悪いと思うけどー？(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ