no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
48.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 一日分の野菜200ｍｌ（1人前） 77 kcal
10時
アサヒフード バランスアップ　クリーム玄米ブラン（アーモンド）（2人前） 360 kcal
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
12時
鯛（1人前） 233 kcal
ごはん（0.5人前） 210 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.3人前） 25.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
森永製菓 チョコボール（1人前） 140 kcal
越後生一番 餅（2.5人前） 258 kcal
21時
いちむら 焼き鳥　もも（1.9人前） 114 kcal
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 9.8 kcal
  1834 kcal
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