不安定【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

不安定
< がんばった 　｜　あ～つ～い >
今日は雨が突然降ったり
ぴかっと晴れたり
ま～暑いんだけどね

ということで　歩きに行けなかったな～

【記録グラフ】
カーヴィ
40分
カーヴィ（分） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
無印良品 ミネストローネ（1人前） 39 kcal
シーフードピザ（0.2人前） 91 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
唐揚げこうや豆腐（0.4人前） 121 kcal
16時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（0.3人前） 136 kcal
19時
鮭（1人前） 110 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
  1203 kcal
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