↓:降参です☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日(金)

↓:降参です☆

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暑すぎます。
もう、降参で~~~す。

今日、営業中に暑さでヘバってたら、ホームレスの爺ちゃんに励まされたよ~ん。
「ここな、そこより少し涼しいから来いよ~」って。
信号が変るまでの間、他愛もない話に興じてた時が、一番萌えてたな…。

夕方…、相変わらず暴食は止まりませ~~~~ん。
でも…、ガリガリ君は我慢したよん☆

オイラにできる我慢と言ったら、それくらいしかないなっ!!
とにかくこの暑さをなんとかしてくれ、民主党の議員諸君っ!!(笑)

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
万歩計
16222歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1787kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2968kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
コープ コーンフレーク チョコ(1人前) 320 kcal
8時
エルビー くろ酢(1人前) 47 kcal
12時
ミックスフライ(1人前) 800 kcal
ご飯(1.3人前) 306 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
卵焼き(1人前) 110 kcal
18時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
紅茶ビスケット(5人前) 140 kcal
紅茶ビスケット(5人前) 140 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
生姜焼き(1人前) 356 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
22時
エルビー くろ酢(1人前) 47 kcal
  2968 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/08/12 23:01
ホームレスのおじちゃんって、何気に優しいのよね~
 ハナユビ 2011/08/13 22:32
時に、癒されちゃったりするんだよね~☆
うん
みたお 2011/08/12 23:14
もう溶けるよ~~(@@;
お!
今日は柿の種我慢したんだね!
エライぞ^^イイコイイコ
 ハナユビ 2011/08/13 22:32
あっざぁぁぁす☆
柿の種…この頃、少し封印してるの。
体重に影響なし☆
うん
三輪昌志 2011/08/12 23:35
この暑さには・・・手の打ちようがないね~~○゚(≧■`汗"。))。
民主党では・・・なおさらどうしようもにゃい〃(≧へ≦)〃。
 ハナユビ 2011/08/13 22:33
もうこの暑さを解決できない党なんて、解散総選挙だよっ!!
うん
団塊修ちゃん 2011/08/13 08:56
あれっ、朝食はいつもこんなもんでしたっけ?
朝もっと食べないと「妄想」実現させるパワー出てこないのでは?
なお、朝食増やしたら、夜は減らしましょうね。
 ハナユビ 2011/08/13 22:34
ウィークデーは、こんなもんっす。
でも、確かに力が入らないんで、朝に量食べて、夜を減らす作戦…、
いただこうかと☆
うん
美桜 2011/08/13 09:22
ホームレスの方って涼しいところ暖かいところたくさん知ってますよね~
生姜焼きおいしいですよね^m^ 「やよい軒」の生姜焼きは神レベルです!!
 ハナユビ 2011/08/13 22:35
やよい軒!?
こいつぁ、チェックしないわけにはいかないねっ!!
うん
tomytomy 2011/08/13 10:12
先週の新橋出張の時、早めに着いて、オフィス近くの
公園で時間をつぶしてました。

日陰で本を読んだりお弁当食べたりするリーマンがたくさんいました。
ホームレスらしき人たちも。
公園の木陰って結構涼しいですね~♪
 ハナユビ 2011/08/13 22:36
オイラも、転職活動中に近所の公園に入り浸ってたんだけどさ。
何となく、物語感じちゃう人達が、沢山いるんだよね~。
涼しいし、飽きないし、最高のスポットだよ★
うん
ボンド88 2011/08/13 14:07
日陰は確かに涼しいです♪
私も自転車で信号待ちのわずかな間でも、電信柱の陰に隠れます。
身体も一部分しか隠れませんが意外と涼しい♪
 ハナユビ 2011/08/13 22:37
↑ そうそう、電柱の陰でも、結構インパクト感じちゃうよね☆
オイラは、体が隠れきらないんだよ…(泣)
うん
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