健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
stretch：のｎｏｎ
Walking：ｎｏｎ
【運動した時間】
ｎｏｎ
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
朝から墓参り3ヶ所回る。砂川で鷲尾一家と会う。珍しくここで会うのは初めて出す。

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
oto マグロ 刺身（1人前） 75 kcal
  897 kcal
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