８／１５（月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

８／１５（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ミニストップ 手巻き寿司　ねぎとろ（1人前） 157 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（0.3人前） 15 kcal
12時
ミニストップ 鶏塩タンメン（1人前） 288 kcal
ミニストップ チキンサラダ（1人前） 56 kcal
15時
サブレ（1人前） 46.5 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
16時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 60 kcal
20時
なす（1人前） 42.6 kcal
ピーマン（1人前） 23.1 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 23.4 kcal
おくら（1人前） 15 kcal
さやえんどう（1人前） 21.5 kcal
モロヘイヤ（1人前） 50.9 kcal
㈱関越物産 玉こんにゃく（1.2人前） 52.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 17 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
いなば ライトツナ　スーパーノンオイル（1人前） 61 kcal
牛タン（1人前） 83.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2241 kcal
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