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11年08月15日（月）
okko15 (￣▽￣；)水が使える生活に感謝 |
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■ 最近記録サボりまくってます。ってことは摂生もサボってる訳で…。緩みまくっている私・
■ 今朝、洗面所で相棒が叫んでいるので行ったら、洗面所が水吹いてました。Σ(￣ロ￣lll)
下のバルブが硬くて動かないので大元のバルブを閉めた。…当然家叙尾の水が止まっています。(￣▽￣；)
トイレも流せない～！3時ごろ修理に来てくれるらしい…。
相棒も娘も仕事に行った。…トイレもできない休みなんていやだ～！┐( Ｔ▽Ｔ)┌ ｵｼｺﾞﾄｼﾀｲｯ!
●07：00 …朝飯【写真①】≒450 …この後に事が起こった！
・玄米80g ・味噌汁(舞茸&ちくわ&薬味)
・もずく&トマト ・グレフル&マンゴ&かすぴ
・豆腐60g ・納豆1/2 ・長芋
・小葱&油揚煮蒸キャベツ ・奈良漬サラダ
●12：00 ≒300 …料理はできんもんなぁ(￣▽￣；)
・プチおにぎり ・枝豆ジョニー120g ・納豆1/2 ・じゃが芋&海苔 ・朝残奈良漬
・チョコ&豆乳
■ 相棒の実家から枝豆いっぱい届く。茹でたい！！！
■ 水が出せる～❤ ヽ( Ｔ▽Ｔ)ノｳﾚｼ～ ﾄｲﾚ,ﾄｲﾚ
●16：00 …おやつ ≒150
・爽1/6＆カスピ でヨーグルトアイス❤ ・南部煎餅
●19：00 …前菜(作りながらつまみ食い) …枝豆 ・トマト ・つまみ食い(野菜他) ≒150
●20：30 …夕飯【写真②】 ≒500
・おろし饂飩(ちりめん&柚子胡椒他) ・豆&玉葱サラダ
・スナップえんどう&油揚煮 ・紫和(セロリ&エリンギ)
・マンゴ
・ビール
【今日の移動距離】≒0.0㌔
【今日のノルマ】①はしばらく除外 ②腹モミ(^.^) ③腹筋(^.^)
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| 【記録グラフ】 |
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