8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

8/17
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ゴルフ
【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ミートソース（2人前） 520 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2262 kcal
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